Nos últimos anos, muito se tem falado sobre inteligência emocional. Na televisão, nas redes sociais e até em artigos de divulgação científica, a opinião parece ser unânime: reconhecer e gerir as nossas emoções é fundamental para a vida pessoal e profissional.

Se ninguém duvida da importância da inteligência emocional, então está na altura de conhecer as ferramentas que ajudarão a usá-la a nosso favor. E ninguém melhor para as ensinar do que um dos maiores especialistas em Portugal sobre o tema!

Paulo Moreira, CEO da empresa EQ-TRAINING LDA., líder na prestação de serviços e formações nesta área em Portugal, reuniu 54 técnicas comprovadas cientificamente para treinarmos a inteligência emocional. Com uma linguagem direta e descomplicada, repleto de casos reais, exemplos práticos e exercícios para pôr as mãos na massa, este livro é um mergulho em cinco grandes categorias que vão mudar tudo nas nossas vidas:

· autoconsciência

· autocontrolo

· automotivação

· reconhecer emoções nos outros

· relacionamentos pessoais saudáveis

Não há dúvidas: quanto mais exercitarmos a nossa inteligência emocional, mais conseguimos obter da vida.

Estão prontos? Então, aqui vamos nós!

 ISBN 9789899181441
 Nº de Páginas 376
 Data de Lançamento 8/2024
 Dimensões 233 x 157 x 24 mm
 Formato Capa Mole
 Peso 448g