Sente cansaço e dores de cabeça frequentes? Tem cabelo e unhas fracos? Constipa-se com facilidade? Tem alterações de humor que não consegue explicar, dores musculares e uma vontade constante de comer doces?

Estes são alguns dos sintomas de que pode ter o pH sanguíneo desiquilibrado, fruto de uma dieta alimentar acidificante.

Neste livro, a nutricionista Rita Boavida propõe reequilibrar o pH e melhorar a saúde com uma dieta com base em alimentos alcalinos.

Uma dieta que vai ajudar o organismo a eliminar as toxinas, reforçar o sistema imunitário, melhorar a digestão, acelerar o metabolismo e perder peso de forma natural.

Em vez dos alimentos processados e industrializados que são acidificantes, a autora propõe reforçar a alimentação com alimentos naturais de origem vegetal que promovem o equilíbrio, aumentam os níveis de energia e previnem (e por vezes curam) doenças.

O Fator pH inclui um plano alimentar distribuído por três fases e mais de 150 receitas saborosas e muito práticas para todas as refeições do dia.

Uma ferramenta indispensável para equilibrar o pH e assim melhorar o funcionamento do organismo, alcançando saúde, bem-estar e um peso mais próximo do ideal.

 ISBN 9789898818294
 Nº de Páginas 264
 Data de Lançamento 2/2016
 Dimensões 230 x 150 x 16 mm
 Formato Capa Mole
 Peso 302g