Outlive, A ciência e a Arte da Longevidade
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Detalhes
Gostaria de viver mais? E melhor?
Neste guia para a longevidade, Peter Attia baseia-se nas descobertas científicas mais recentes e propõe planos nutricionais inovadores, técnicas para otimizar o exercício físico, bem como estratégias para boas noites de sono. Ou seja, aqui encontra todas as ferramentas para gerir a saúde emocional e mental.
ISBN 9789897546464
Nº de Páginas 456
Data de Lançamento 10/2023
Dimensões 235 x 155 x 30 mm
Formato Capa Mole
Peso 539g
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