Gostaria de viver mais? E melhor?

Neste guia para a longevidade, Peter Attia baseia-se nas descobertas científicas mais recentes e propõe planos nutricionais inovadores, técnicas para otimizar o exercício físico, bem como estratégias para boas noites de sono. Ou seja, aqui encontra todas as ferramentas para gerir a saúde emocional e mental.

 ISBN 9789897546464
 Nº de Páginas 456
 Data de Lançamento 10/2023
 Dimensões 235 x 155 x 30 mm
 Formato Capa Mole
 Peso 539g