Muitas vezes, a preparação das refeições é sinónimo de ansiedade, improviso e desorganização, comprometendo a qualidade e a diversidade da nossa alimentação.

Mais do que nunca, faz sentido repensarmos a forma como confecionamos as nossas refeições para garantirmos que estas sejam saudáveis e económicas sem passarmos horas a fio na cozinha.

Com o método de pré-preparações, Isabel Zibaia Rafael mostra-nos passo a passo que cozinhar não é uma tarefa árdua e monótona. É, sim, um momento de descontração e criatividade. Basta...

PLANEAR, COZINHAR e CONGELAR

 ISBN 9789897546020
 Nº de Páginas 192
 Data de Lançamento 4/2023
 Dimensões 235 x 165 x 15 mm
 Formato Capa Mole
 Peso 407g