O autor bestseller de Deep Work - A concentração máxima num mundo de distrações apresenta-nos ensinamentos sobre a nossa existência digital que já melhoraram inúmeras vidas. A tecnologia não é o inimigo: tem coisas boas e más. A chave é usá-la para conquistar objetivos e manter os seus valores, sem ser controlado por ela. Este livro mostra-lhe o caminho. Com conselhos preciosos, apresenta um plano para retomarmos as rédeas da nossa vida, com um método estruturado para decidirmos que ferramentas usar, que objetivos seguir e em que condições. Com base em diversos exemplos da vida real, Newport identifica as práticas comuns de minimalistas digitais e as ideias que as sustentam, partilhando estratégias para integrá-las na sua rotina, começando com um processo de «desintoxicação digital» de 30 dias que já ajudou milhares de pessoas.

 ISBN 9789896944216
 Nº de Páginas 280
 Data de Lançamento 10/2019
 Formato Capa Mole
 Dimensões 156 x 237 x 16 mm
 Peso g